건강2 건강 관련 일본어 표현 1 건강 :健康 (けんこう, 켄코-) 몸 : 体 (からだ, 카라다) 만들다 : 作る (つくる, 츠쿠루) 음식 : 食べ物（たべもの、타베모노) 건강한 몸을 만드는 음식 健康な体を作る食べ物 (켄코-나 카라다 오 츠쿠루 타베모노) 건강유지 : 健康維持 (けんこういじ, 켄코-이지) 위해서 : ために (타메니) 충분한 : 十分な (じゅうぶんな, 쥬-분나) 수면 : 睡眠 (すいみん, 수이민) ～なければならない (사회적 의무나 필요성) ~なければいけない (주관적 의무나 필요성) 건강을 위해서 충분한 수면을 취하지 않으면 안 됩니다. 健康維持のために十分な睡眠をしなければいけません。 (켄코-이지노 타메니 쥬-분나 수이민 오 시나케레바 이케마셍) 피로회복 : 疲労回復 (ひろうかいふく, 히로-카이fu크) 식사 : 食事 (しょくじ,.. 2022. 6. 29. 좋은 콜레스테롤, 나쁜 콜레스테롤 구분이 맞는가 콜레스테롤은 우리 몸의 세포막, 신경세포, 뇌의 구성물질이며 담즙과 비타민D, 각종 호르몬의 재료가 됩니다. 만약 콜레스테롤이 없다면 우리는 당장 생존조차 불가능합니다. 우리 몸이 건강을 유지하기 위해서는 콜레스테롤이 부족함이 없이 공급되어야 하는데, 이 역할을 하는 것이 간입니다. 달걀노른자는 콜레스테롤 수치를 높일까? 요즘 심혈관질환에 대해 얘기하는 방송이 많습니다. 심혈관질환의 위험성에 대해 얘기할 때 심혈관질환의 주범으로 지목되는 것이 바로 콜레스테롤이지요. 그래서 콜레스테롤이라고 하면 나쁜 것, 있으면 제거해야 하는 것 정도로 생각하는 사람들이 많을 겁니다. 그러나 콜레스테롤의 80% 정도는 간에서 만들어지고, 나머지를 음식을 통해 공급될 뿐입니다. 예전에는 달걀 노른자 처럼 콜레스테롤이 많이 .. 2020. 2. 13. 이전 1 다음
